Психология позитивных изменений: как повысить самооценку, справиться с тревогой и достичь целей от Инфоурок

Смотреть курс на Инфоурок
Дешевле на 5% с промокодом

Полная стоимость

699 ₽/курс

Минимальный платеж в месяц

Нет рассрочки

Длительность

Длительность:

Не указана

Дата начала

Дата начала:

26 дек.
Дешевле на 5% с промокодом
Смотреть курс на Инфоурок

Для кого

Психологи, психотерапевты, коучи, а также все, кто стремится к улучшению качества жизни и повышению личной эффективности. Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от образования.

Чему научитесь

Понимание популярных мифов о самооценке, способы повышения самооценки, понимание того, почему тревога — это полезное чувство, эффективные техники управления тревогой и беспокойством, знание психологии мотивации (ее виды и механизмы действия), практические инструменты для поддержания мотивации и достижения поставленных целей, умение ценить себя, способность перестать тревожиться, знание того, что мешает сохранению мотивации, понимание того, какая бывает мотивация, знание черт мотивированного человека, понимание того, как устроена мотивация усвоения новой деятельности, способность помочь себе пройти путь перемен до счастливого конца.

Программа обучения

Программа включает 3 модуля общей трудоёмкостью 3 академических часа:
Модуль 1 «Мифы о самооценке. Как начать ценить себя» (53 минуты, 1 тест): видео 53 минуты, тест 20 минут — самооценка – одна из самых популярных психологических тем, от того, как мы оцениваем себя, как видим свое место в окружающем мире, в нашей жизни зависит очень многое (выбор работы, выбор партнера, выбор стратегии развития), за многие годы тема самооценки обросла мифами (самооценка формируется только в детстве, самооценка формируется один раз и навсегда), именно эти заблуждения разбираются в лекции.
Модуль 2 «Тревога. Что нужно знать и как перестать тревожиться» (30 минут, 1 тест): видео 30 минут, тест 20 минут — тревога – одно из самых «нелюбимых» состояний современного человека, наша жизнь устроена так, что в ней состояние тревоги стало практически постоянным, тревога может проявляться в диапазоне от незначительного беспокойства до панической атаки, в лекции говорится о том, почему, на самом деле, тревога – это полезное чувство и разбираются самые действенные способы снизить уровень тревоги в своей жизни.
Модуль 3 «Как точно начать новую жизнь с понедельника» (41 минута, 1 тест): видео 41 минута, тест 20 минут — как часто мы решаем, что надо изменить жизнь (иногда начинаем с понедельника, иногда с нового года, иногда после того, как пройдет проверка на работе), что же мешает сохранению мотивации, изучается, какая бывает мотивация, какими чертами отличается мотивированный человек, как устроена мотивация усвоения новой деятельности и как помочь себе пройти путь перемен до счастливого конца.
Курс включает 3 часа учебных материалов и 3 теста.

Кто преподает

Галич Татьяна — кандидат психологических наук, практический психолог.

Формат обучения

Мини-курс в видеоформате. Заочная форма обучения, исключительно дистанционно. Группы формируются каждый день. Начало обучения — 27 декабря. Процесс обучения: студенты оформляют подписку «Инфоурок.Курсы», не нужно никаких документов (сразу же получают доступ к материалам курса), смотрят видеолекции, отрабатывают практику, решают тесты для проверки усвоенного материала, получают сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей. Возможность совмещения учёбы и работы (дистанционный режим). Обучение по индивидуальному ускоренному графику. Доступен личный консультант. Трудоёмкость программы — 3 академических часа. Всего за 699 руб. в месяц можно получить доступ сразу ко всем 6 713 курсам. Доступна рассрочка: первый взнос — 25%, второй взнос — 75% (остаток необходимо оплатить после прохождения первого модуля).

Пункты для резюме

Знание мифов о самооценке, владение способами повышения самооценки, понимание механизмов формирования самооценки, понимание того, почему тревога — это полезное чувство, владение эффективными техниками управления тревогой и беспокойством, знание способов снижения уровня тревоги, знание психологии мотивации (виды мотивации, механизмы действия мотивации), владение практическими инструментами для поддержания мотивации, знание того, что мешает сохранению мотивации, понимание черт мотивированного человека, знание того, как устроена мотивация усвоения новой деятельности, способность помогать себе проходить путь перемен до счастливого конца, умение достигать поставленных целей, навыки повышения личной эффективности, навыки улучшения качества жизни.

Сертификат/Диплом

После успешного прохождения всех модулей выдается сертификат установленного образца (сертификат не является документом об образовании). ООО «Инфоурок» имеет образовательную лицензию № 5201, выданную 02 апреля 2018 г. Департаментом Смоленской области по образованию и науке бессрочно.

О курсе

Все курсы "Инфоурок"
Отзывы о Инфоурок
4.80
5.0 5
Анна,

Спасибо вам за возможность развиваться

Хочу выразить огромную благодарность вашей организации за проведение курсов профессиональной переподготовки. Я успешно завершила курсы и получила диплом, который был отправлен мне по почте. Процесс обучения был интересным и организованным на высоком уровне. Спасибо вам за возможность развиваться и получать необходимые знания доступным способом.

Ответить

next1 комментарий

 
5.0 5
Александра,

Очень нужный курс

Здравствуйте! Спасибо за курс переподготовки, который я прошла с вами. Курс был очень интересным и увлекательным. Я узнала много новой информации и приобрела практические навыки, которые будут полезны как в моей работе, так и для моих учеников. Желаю вам дальнейших успехов и новых идей!

Ответить

next2 комментария

 
5.0 5
Наталья,

Благодарю Вас и Ваших коллег за разработку курса, за внимание и сопровождение.

Поскольку это не первая моя переподготовка, но только вторая дистанционная, все остальные были очными, то, конечно, какой-то базовый запас знаний есть. Но я впервые столкнулась с тем, что мне понадобилось время и далеко не одна попытка промежуточного тестирования при изучении некоторых модулей (отметка "4" тоже хороша, но неспортивно же)), тем интереснее было найти и понять свои ошибки.

Так получилось, что обучение и преподавание шло параллельно, и курс мне был очень полезен!! Особенности преподавания истории по ФГОС, существующая дискуссия как в разных сообществах о целесообразности применения концентрической модели- благодаря массе полезной литературы можно было сразу увидеть и протестировать жизнеспособность тех или иных воззрений или рекомендаций.

Еще раз благодарю Вас за внимание и разработчиков курса - за интересный, объемный и хорошо структурированный материал.
Всего доброго!
Охотно рекомендую Ваш ресурс друзьям, коллегам и буду продолжать дальше расширять свои профессиональные границы!

Ответить

next1 комментарий