Начало: 12 октября,длительность:2 мес.
Формат: Занятия в записи и онлайн, д/з с обратной связью, чат
Особенности:Мягкий старт в йоге с нуля. Без боли, спешки и стресса — практика, которая впишется в любую жизнь.
Йога-гид: 8-недельный путь к осознанной практике.
Погрузитесь в основы хатха-йоги, научитесь безопасно и эффективно выполнять асаны, развивайте гибкость и внутреннюю гармонию, изучайте историю и философию йоги.
Курс подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет систематизировать свои знания, научиться выстраивать последовательности для себя и подготовиться к преподавательской деятельности.