Выберите нужное направление или школу
Выберите нужное направление или школу
Выберите нужное направление или школу
Мы собрали 3 курса стресс-менеджмента.
Мы собрали 3 курса стресс-менеджмента.
Оцените подборку курсов
Вы оценили подборку курсов
Школа | Рейтинг школы | Положительных оценок | Отзывы |
---|---|---|---|
Нетология | ⭐️ 4,8 | 53 | 166 |
Eduson Academy | ⭐️ 4,8 | 82 | 196 |
Skillbox | ⭐️ 4,7 | 957 | 1077 |
Московский институт психологии | ⭐️ 4,7 | 62 | 64 |
Level One | ⭐️ 4,6 | 78 | 78 |
WINbd | ⭐️ 4,5 | 17 | 17 |
Stepik | ⭐️ 4,4 | 37 | 42 |
Институт Профессионального Образования | ⭐️ 4,3 | 11 | 11 |
Специалист.ру | ⭐️ 4,3 | 25 | 26 |
Академия красоты Эколь | ⭐️ 4,3 | 9 | 9 |
Курс | Школа | Рейтинг школы | Длительность курса | Стоимость курса | Цена в рассрочку |
---|---|---|---|---|---|
Стресс-менеджмент | Skillbox | ⭐️ 4.7 | 2 месяца | 33 768₽ | 5 628 ₽/мес |
Психология: инструкция по применению | Нетология | ⭐️ 4.8 | 2 месяца | 7 500₽ | Нет |
Профессия Soft Skills for Hard Times | Skillbox | ⭐️ 4.7 | 4 месяца | 87 450₽ | 3 644 ₽/мес |
Игры разума: главное о психических расстройствах | Level One | ⭐️ 4.6 | 1,5 месяца | 5 900₽ | Нет |
Как наладить контакт с собой и миром | Skillbox | ⭐️ 4.7 | 9 месяцев | 38 760₽ | 3 230 ₽/мес |
Это примерная программа обучения на онлайн-курсах по стресс-менеджменту. Точную программу узнавайте на странице курса или у школы.
Раздел | Чему научитесь |
---|---|
Основы стресс-менеджмента | Понимание природы стресса, его влияния на физическое и психическое здоровье, изучение причин и симптомов стресса. |
Методы борьбы со стрессом | Практики релаксации и дыхательные техники, использование медитации и йоги для управления стрессом. |
Управление рабочими нагрузками | Организация рабочего времени и задач, предотвращение выгорания, работа с приоритетами и дедлайнами. |
Эмоциональный интеллект | Развитие эмоциональной устойчивости, управление негативными эмоциями и реакциями на стрессовые ситуации. |
Социальная поддержка | Работа с коллегами и близкими для снижения уровня стресса, использование групповой поддержки и взаимодействия. |
Стресс-менеджмент в командах | Обучение команд стресс-менеджменту, создание условий для предотвращения стресса на рабочих местах. |
Карьерный трек | Подготовка к работе в условиях повышенной стрессовой нагрузки, развитие устойчивости и навыков управления стрессом. |