Аюрведа Суть Здоровья

Понравилось, что авторы не просто дают знания, а помогают выстроить новую систему привычек. Всё подаётся мягко, с уважением к индивидуальности каждого.

Недостатков для себя не нашла.

Для меня этот курс стал шагом к осознанной жизни. Я научилась слушать тело, понимать сигналы усталости и вовремя восстанавливаться. Очень понравились модули про питание и режим дня — теперь знаю, как поддерживать энергию без перегрузок.

Сильным плюсом стало, что после курса чувствуешь реальные изменения — улучшается сон, исчезает тяжесть, появляется спокойствие.

Иногда хотелось бы больше видеоматериалов с объяснением техник вживую.

Курс помог мне восстановить баланс после стресса и понять, что здоровье — это не таблетки, а образ жизни. Всё подано с любовью и вниманием, без давления. Теперь утро начинается не с кофе, а с дыхательных практик и лёгкости в теле.

Особенно понравилось, что курс сочетает древние знания аюрведы с современным подходом — всё объясняется логично и без мистики. Много практических советов, которые реально работают.

Хотелось бы чуть больше примеров из повседневной жизни для адаптации рекомендаций под современный ритм.

Этот курс помог мне осознать, как питание, сон и эмоции влияют на здоровье. После внедрения простых практик стала чувствовать себя бодрее, улучшилось пищеварение и настроение. Очень гармоничное и вдохновляющее обучение.