AWICONA

Самое ценное — глубина и при этом очень бережная подача. Практики выстроены так, что не возникает ощущения давления или необходимости «срочно меняться». Понравилось, что много внимания уделяется состоянию, телесным ощущениям и внутренней честности. Также большой плюс — возможность идти в своём темпе и возвращаться к материалам тогда, когда есть ресурс.

Иногда хотелось больше пояснений к отдельным практикам — не всегда с первого раза было понятно, как лучше с ними работать. Со временем это проясняется, но в начале было немного непривычно.

В AWICONA я пришла в период сильной перегруженности и внутренней усталости. Сначала просто смотрела материалы, без ожиданий. Постепенно заметила, что стала замедляться, лучше слышать себя и спокойнее реагировать на привычные триггеры. Это не резкие трансформации, а тихие, но устойчивые изменения, которые ощущаются очень естественно.

Очень ценно, что курс не уводит от реальной жизни, а наоборот помогает мягко в неё возвращаться. Понравилось, что практики легко встроить в обычный день, без необходимости выделять много времени. Также радует поддерживающий тон и отсутствие давления «результата».

Мне так всё понравилось, что каких-то явных недостатков я не заметила. Формат полностью совпал с моим внутренним запросом на бережную работу.

Сейчас нахожусь в процессе прохождения AWICONA и ощущаю, как меняется моё отношение к себе. Стало меньше самокритики и спешки, больше принятия и спокойствия. Это обучение не про «стать другой», а про разрешение быть собой. Для меня AWICONA стала пространством тишины и внутренней опоры ✨

Сильная сторона курса — атмосфера безопасности и уважения к личным границам. Здесь нет оценок, сравнений и правильных ответов. Понравилось, что формат больше про наблюдение и осознанность, чем про жёсткие инструкции. Материал подаётся спокойно, без перегруза.

Формат может показаться слишком мягким для тех, кто ждёт чётких шагов и конкретных техник «что делать». Иногда хотелось большей структуры.

Я пришла в AWICONA из любопытства и желания немного разобраться в себе. Обучение оказалось не самым привычным форматом — многое происходит на уровне ощущений. Не все практики сразу откликались, но спустя время я стала замечать изменения в повседневных реакциях и состоянии. Курс требует терпения и внимания к себе.