FitnessNovikova

Особенно понравилось, что упражнения были адаптированы под разные сроки беременности, и можно было выбирать подходящий вариант. Плюс, куратор всегда отвечала на вопросы и подсказывала, если что-то беспокоило.

Мне так всё понравилось, что недостатков не заметила.

Курс стал для меня настоящей поддержкой во время беременности. До этого я переживала по поводу тренировок и не знала, что можно, а что нельзя. Здесь всё объяснили подробно и доступно, без страха и запретов, а наоборот — с акцентом на заботу о себе и малыше. После практик я стала чувствовать лёгкость в теле, снизились отёки, и появилась уверенность, что я делаю всё правильно.

Понравилось, что курс сочетает физическую нагрузку и психологическую поддержку: много внимания уделяется настрою и внутреннему состоянию. Это помогает комплексно заботиться о себе.

Иногда хотелось, чтобы в видео добавляли больше пояснений по технике — приходилось пересматривать, чтобы быть уверенной, что всё делаю правильно.

Решила пройти курс, чтобы беременность проходила активнее и спокойнее. Занятия понравились, они не перегружали, но давали ощущение тонуса. Очень здорово, что автор сама мама и говорит из личного опыта, сразу чувствуется доверие. Благодаря упражнениям я избавилась от боли в пояснице и стала лучше спать.

Сильным плюсом было то, что можно заниматься в удобное время и возвращаться к записям. Это очень выручало, когда силы были только вечером.

Единственный момент — хотелось бы чуть больше информации про питание, чтобы картинка была полной. Но в остальном курс превзошёл ожидания.

Этот курс помог мне относиться к беременности не как к ограничению, а как к особому состоянию, которое можно проживать с удовольствием. Мне понравилась мягкая нагрузка, дыхательные практики и упражнения на расслабление. После занятий я чувствовала себя энергичной и спокойной. Даже муж заметил, что стала меньше нервничать.