Ирина Борецкая

Большой плюс — продуманная структура и логика подачи. Темы раскрываются последовательно, без резких скачков. Практические задания помогают не просто понять материал, а применить его к своей жизни. Также понравилась спокойная, уважительная манера подачи — без давления и оценки.

Иногда обучение затрагивает довольно личные темы, и к этому нужно быть готовой. В какие-то моменты хотелось сделать паузу и переварить информацию, но, как оказалось, это часть процесса.

Я пришла на курс с ощущением, что застряла: вроде бы понимаю, что хочу изменений, но не понимаю, с какой стороны к этому подойти. Обучение оказалось довольно глубоким и местами непростым, но именно это и дало эффект. Понравилось, что материал не поверхностный и не сводится к мотивационным фразам. Некоторые уроки приходилось пересматривать, потому что сразу они не укладывались. Постепенно начала замечать, что меняется отношение к себе и к привычным ситуациям, стало меньше внутреннего напряжения.

Сильная сторона курса — глубина и честность. Нет попытки упростить сложные темы или дать универсальные советы. Практика направлена на осмысление, а не на формальное выполнение заданий. Также удобно, что можно проходить обучение в своем темпе.

Иногда не хватало более четких итогов по урокам, чтобы проще было фиксировать ключевые мысли. Думаю, тем, кто привык к четким инструкциям, может потребоваться время, чтобы адаптироваться.

Записывался на курс без завышенных ожиданий, больше из интереса. В процессе понял, что это не формат «посмотрел и забыл». Нужно реально включаться и работать с собой. Понравилось, что автор не навязывает готовых решений, а предлагает задуматься и сделать собственные выводы. Со временем стал лучше понимать причины своих реакций и поступков, что неожиданно отразилось и на работе, и на общении с близкими.

Очень ценно, что курс создает ощущение бережного сопровождения. Материал подается понятно, без перегруза терминами, но при этом не поверхностно. Возможность возвращаться к урокам и пересматривать их в разном состоянии — большой плюс, каждый раз открывается что-то новое.

Честно говоря, мне настолько подошёл формат и подача, что явных недостатков я для себя не заметила. В некоторых моментах было эмоционально непросто, но именно это и дало ощутимый результат.

Этот курс я проходила довольно медленно, потому что почти каждый модуль вызывал отклик. Понравилось, что обучение не создает иллюзий быстрых изменений, а честно показывает, что внутренняя работа требует времени. В процессе стала внимательнее относиться к своим состояниям и перестала игнорировать сигналы усталости. Уже во время обучения заметила, что стала спокойнее реагировать на стрессовые ситуации и меньше себя критиковать 🌸