Юлия Ракчеева

Очень ценно, что курс выстроен логично и последовательно, без резких скачков между темами. Практические задания помогают не просто понять, а именно прочувствовать материал. Понравилось бережное отношение к ученикам и отсутствие оценки — это создает ощущение безопасности.

Иногда хотелось чуть больше времени на отдельные темы, потому что они откликаются глубоко и требуют осмысления. Но в целом формат оказался комфортным.

На курс я пришла в состоянии постоянной усталости и ощущения, что всё время живу «на автомате». С первых занятий стало понятно, что это не поверхностный продукт и не набор универсальных советов. Материал подается спокойно, без давления, но при этом очень точно попадает в болевые точки. Некоторые уроки было непросто проходить эмоционально, хотелось сделать паузу и подумать. Постепенно заметила, что стала лучше понимать свои реакции и перестала игнорировать собственные границы. Для меня это уже большой результат 💛

Сильная сторона курса — честная и спокойная подача без морализаторства. Материал объясняется понятным языком, без перегруза терминами. Удобно, что можно проходить обучение в своем темпе и возвращаться к урокам, когда появляется готовность.

В каких-то блоках не хватало более чётких итогов, чтобы зафиксировать ключевые мысли. Тем, кто привык к строгой структуре, может потребоваться время, чтобы адаптироваться.

Записывался на курс без чёткого запроса, скорее чтобы разобраться в себе и своих реакциях. В процессе понял, что обучение требует включенности — просто посмотреть видео не получится. Некоторые задания заставляли возвращаться к ним несколько раз. Понравилось, что автор не навязывает «как правильно», а предлагает задуматься и сделать собственные выводы. Со временем стало проще отслеживать свои эмоции и не реагировать резко в сложных ситуациях.

Очень понравилась атмосфера курса — спокойная, уважительная и без давления. Материал подается глубоко, но понятно, с возможностью возвращаться и пересматривать. Практика помогает мягко внедрять изменения в повседневную жизнь, а не делать резкие шаги.

Честно говоря, мне формат подошёл настолько, что каких-то явных недостатков я для себя не заметила. Были эмоционально непростые моменты, но именно они дали самый заметный эффект.

Этот курс я проходила довольно медленно, потому что почти каждый урок вызывал внутренний отклик. Понравилось, что обучение не обещает быстрых изменений, а честно говорит о процессе и времени. Постепенно стала внимательнее относиться к себе, перестала постоянно себя критиковать и гнаться за идеалом. Уже во время обучения заметила, что стало меньше тревоги и больше ясности в мыслях. Курс оставил ощущение поддержки и устойчивости 🌿