Клуб8.30

Особенно понравилось, что тренер объясняет каждое движение, зачем оно нужно и какие мышцы включаются. Уроки короткие, но продуманные, чувствуешь себя уверенно. Платформа удобная, есть расписание и напоминания — благодаря этому я ни разу не пропустила зарядку. Очень поддерживающая атмосфера: в чате девочки делились успехами, это мотивировало.

Иногда хотелось бы более длинных тренировок на выбор, когда есть настроение «включиться» посильнее. Но это уже мои пожелания, курс полностью оправдал ожидания.

В Клуб 8.30 пришла после года бесконечной усталости и ощущения, что тело просто не слушается. Очень скептически относилась к фразе «тело 20-летней», но решила попробовать — и уже через пару недель заметила, что стала легче подниматься по лестнице, пропала утренняя скованность и появилась энергия. Зарядки действительно короткие, но дают ощутимый эффект, особенно если делать их регулярно. Понравилось, что тренировки не изматывают, а наоборот — мягко включают тело. Через три месяца я реально стала чувствовать себя гибче, осанка подтянулась, а живот будто «проснулся». Приятно, что занятия подходят тем, кто давно не тренировался.

Круто, что можно заниматься в удобное время — уроки доступны всегда. Тренер объясняет подробно и без спешки, напоминает о правильной технике, что важно для новичков. Понравилась доброжелательная атмосфера, без вечного «давай быстрее» и давления. Очень полезными оказались видео с разбором типичных ошибок — они реально помогают улучшить выполнение.

Не хватало немного разнообразия уровней сложности. Иногда хотелось бы усложнённый вариант упражнений, чтобы можно было расти дальше. Но в целом курс отличный.

Решила попробовать КЛУБ8.30, потому что хотелось привычку к движению, а не изматывающие часовые тренировки, на которые у меня нет ни сил, ни времени. Признаться, не ожидала, что такие короткие зарядки могут быть настолько эффективными. Через месяц я заметила, что стала лучше чувствовать мышцы, особенно пресс и спину. Пропала постоянная боль в плечах, появилась лёгкость. Очень понравился метод InsideOut — ты будто заново учишься слушать тело, а не просто повторяешь упражнения. Нравится и то, что тренировки разные: где-то фокус на дыхании, где-то на осанке, где-то на активации глубоких мышц.

Восхитительно, что тренировки можно проходить как поток — чувствуешь, что каждое движение имеет смысл. Подача тренера спокойная, очень женственная, поддерживающая. Это огромный плюс: легко заниматься даже в дни, когда совсем нет сил. Отдельно отмечу качество съёмки: крупные планы, хороший звук, всё видно и понятно.

Мне так всё понравилось, что недостатков не заметила. Разве что иногда хотелось бы дополнительных уроков на растяжку, но это уже пожелание, не минус.

За последние годы пробовала много разных программ, но именно Клуб 8.30 стал первым, который я реально смогла встроить в свою жизнь. Утренняя зарядка занимает меньше 20 минут, но именно она дала мне ощущение собранности и тонуса. Уже через пару недель заметила, что тело будто перестало быть «деревянным» — особенно приятно работать с животом и спиной, там изменения прям ощутимые. Метод InsideOut помогает включиться не только физически, но и эмоционально — это реально удивило. Мне нравится, что тренировки не для «прокачки попы», а для здорового, собранного тела. Становишься стройнее благодаря осознанности движений.