Моя семья - моя крепость

Особенно ценно, что курс не сводится к теории — есть конкретные упражнения, дневники наблюдений и разборы состояний, которые помогают менять поведение, а не просто всё понимать головой.

Материал местами эмоционально непростой, иногда после уроков требовалось время, чтобы всё «уложилось», но это, скорее, особенность темы.

Я пришла на курс по созависимости в состоянии полного выгорания и постоянной тревоги за близкого человека. Обучение оказалось очень глубоким и честным. Здесь не обещают быстрых чудес, но шаг за шагом помогают увидеть свои паттерны, страхи и привычку жить чужой жизнью. Много практических заданий, которые реально заставляют остановиться и задуматься. Уже в процессе обучения я стала спокойнее, начала выстраивать границы и чувствовать себя живой.

Сильной стороной считаю экологичную подачу материала и акцент на практику. Упражнения помогают реально отследить, где я теряю себя.

Хотелось бы больше живых примеров из опыта других участников, иногда не хватало ощущения, что ты не один с этими чувствами.

Решилась на курс по освобождению от созависимости, когда поняла, что постоянно живу в напряжении и контроле. Обучение оказалось очень бережным, без давления и обвинений. Понравилось, что здесь много внимания уделяется ответственности за свою жизнь, а не разбору чужих поступков. Постепенно начала замечать, как меняется отношение к себе и окружающим.

Особенно понравился подход без жёстких установок и морализаторства. Всё подаётся через осознание, поддержку и уважение к личному опыту каждого.

Мне так всё понравилось, что явных недостатков не заметила, хотя курс требует готовности к честной работе с собой.

Курс по лечению созависимости стал для меня важной точкой опоры. Раньше я постоянно жила в тревоге, чувстве вины и ожидании одобрения. Обучение помогло увидеть, как много сил уходит на контроль и спасательство. Шаг за шагом начала возвращаться к себе, своим желаниям и потребностям. Сейчас чувствую больше устойчивости и внутреннего спокойствия.