Особенно понравилось, что упражнения простые, но при этом дают ощутимый результат — уже через несколько дней заметила, что стала меньше уставать и быстрее концентрироваться.
Хотелось бы чуть больше видеопримеров с разбором движений, чтобы легче было повторять технику.
Курс стал для меня настоящим открытием. Я раньше даже не знала, что мозг можно «тренировать» такими методами. После занятий чувствую себя бодрее, память улучшилась, а настроение стало стабильнее. Всё подано доступно, с заботой и вниманием.
Ответить
0 комментариев
Понравилось, что подход комплексный: работа не только с телом, но и с вниманием, дыханием и эмоциями. Это делает занятия глубже, чем просто гимнастику.
Недостатков для себя не нашла.
После курса я стала гораздо спокойнее и собраннее. Простые упражнения помогли снять напряжение и улучшить концентрацию. Особенно приятно, что всё можно делать дома, не тратя много времени. Отличный формат для тех, кто хочет поддерживать мозг в тонусе.
Ответить
0 комментариев
Сильным плюсом стало, что материал подходит и взрослым, и детям. Упражнения можно делать всей семьёй — и это превращается в весёлую традицию.
Иногда хотелось бы больше обратной связи от кураторов, особенно по технике выполнения.
Этот курс помог моей дочке улучшить внимание и память, а мне — избавиться от ощущения усталости после рабочего дня. Мы делаем упражнения вместе, и это стало нашим семейным ритуалом. Очень тёплое и полезное обучение, которое действительно работает.
Ответить
0 комментариев