Сама себе диетолог

Очень удобно, что есть приложение. Можно вписать все параметры тела, открывать новые модули постепенно, отслеживать изменения. Можно оплатить личного тренера, который будет помогать в достижении поставленных целей, но в этом есть смысл только если у вас какие-то грандиозные планы, а так можно и самостоятельно справиться.

В приложении в ВК можно вести дневник веса, после каждого модуля идет тест, который включает вопросы по теории, например, в 1 из модулей вы узнаете, что такое углеводы и сахар и т.д. После изучения всей программы целиком, можно будет распечатать себе диплом о прохождении курса, что тоже прикольно) Попробуйте!

Наконец, я стала проходить более 10000 шагов в день, что для меня не свойственно))) Но понимаю, что теперь главное продолжать, и когда ошибёшься, то не останавливаться, а вставать и идти дальше к своим целям! 😊

Приложение не совсем в ногу со временем, по крайней мере в плане дизайна и удобства пользования, но в остальном все круто) Продумана возможность вести отслеживание изменений параметров тела, есть полезная теория, которую стоит изучить прежде чем бросаться в омут диет с головой.

Я поняла, почему я долгое время находилась в одном весе, какие ошибки были в моем питании.За неделю я сбросила 1 кг, может для кого и мало, но меня радует, что процесс пошел, и я уверена что с Инной и двухмесячным курсом я приду к цели быть здоровой и красивой. Я перестала хотеть спать днем, хотя и сейчас встаю раз десять к дочке ночью, появилась бодрость, нервы заметно стали крепче))