Школа женского фитнеса Диафрагма

Не думала, когда шла на курс, что получу быстрый результат, но как же я была приятно удивлена, когда спустя 3 недели ваших тренировок у меня ушли боли в спине, мышцы живота подтянулись. Мне кажется, я до родов выглядела хуже, чем после с вашими тренировками) Огромное вам спасибо!

Ольга, большое спасибо вам за курс «Плоский живот»! Эффект от ваших упражнений заметила сразу же, и вот спустя месяц заметила, как живот постепенно начал уходить, кожа стала более подтянутая и упругая, в теле появилась легкость, я сама стала намного бодрее и активнее. У вас лучшая команда, спасибо за поддержку и мотивацию!

Марафон был вполне неплохим, но я ожидала немного большего от программы тренировок. Некоторые упражнения не очень нравились и их было тяжеловато выполнять, но результат радует! Каждую тренировку бежала к зеркалу посмотреть, что изменилось)) Пока ощутимых изменений в моей форме не заметила, но продолжаю тренировки, чтобы поддерживать физическую активность и тело в тонусе.

Одним из главных преимуществ этого марафона была возможность записывать себя на видео и получать полезные советы по технике выполнения упражнений. Это действительно помогало мне улучшать свои навыки и совершенствовать свою технику тренировок. Также мне очень понравилось, что каждая тренировка была хорошо структурирована и содержала подробные объяснения о том, как правильно выполнять упражнения. Спустя несколько месяцев тело окрепло и приобрело здоровый вид. Благодарю от всей души!

Я хочу поблагодарить Ольгу и всю команду школы женского фитнеса Диафрагма за создание таких интересных и эффективных тренировок. Спустя 4 месяца почувствовала себя сильнее и свободнее. Каждая тренировка была включала разнообразные упражнения, которые помогали развивать мою выносливость, силу и гибкость. Было заметно, что команда тренеров обладает большим профессионализмом и старается сделать каждую тренировку эффективной. Я действительно наслаждалась каждым занятием и благодаря этому формату достигла замечательных результатов!

Благодарю школу женского фитнеса Диафрагма за возможность участвовать в этом замечательном марафоне. Я хотела разнообразить свою тренировочную программу и это действительно удалось благодаря вашим тренировкам. Мне очень понравилось тренироваться с командой Диафрагмы, потому что они создали атмосферу поддержки и мотивации. Ощущала себя частью большой и дружной команды, которая помогала мне достигать своих фитнес-целей. Чудесный марафон, который я рекомендую всем женщинам, стремящимся быть в отличной форме!

Большое спасибо за курс! Проект Диафрагма поистине удивительный! Благодаря тренировкам стала кайфовать и от себя, и от своей жизни. Вернулась прежняя легкость и уверенность в себе. Быстрый результат не ждите, но время сделает свое, будьте уверены. Я потеряла 3кг за время тренировок не изводя себя диетами, а укрепляя свое тело и дух. Вы – любовь! Спасибо!