VP Fitness Online

Я всегда мечтала попробовать йогу, но не решалась из-за отсутствия опыта... В VP Fitness пошла, чтобы освоить базу дома) На курсе для начинающих постепенно разобрали основные асаны, всё объясняется доступно, с учетом даже небольших мелочей) Преподаватели очень поддерживают и мотивируют, а ещё здесь уделяют внимание дыхательным техникам, что сильно помогает расслабиться 🙏🏻 Минус для меня – это, пожалуй, отсутствие живой обратной связи по видео, но кураторы всё равно всегда на связи в чате, и это тоже помогает ❤

У меня давно были проблемы со спиной, и после нескольких недель занятий почувствовала заметное облегчение. Курс выстроен очень грамотно: сначала работают с самыми базовыми упражнениями, и только потом переходят к более сложным, что для меня, как новичка, оказалось идеальным. Плюс, в курсе есть полезные рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, это большой плюс. Хотелось бы, правда, чуть больше видео с демонстрацией упражнений.

Формат занятий позволил мне тренироваться дома, а упражнения оказались настолько разнообразными, что скучать не приходилось. Через пару недель заметил улучшение выносливости и силы. Инструктор всегда на связи, можно задать любой вопрос, и даже дает персональные советы по корректировке программы. Были небольшие трудности с освоением некоторых упражнений, но куратор всегда помогал разобрать технику. Очень рекомендую для тех, кто хочет прокачать выносливость и силу.