Здравушка

У меня были давние проблемы с дыханием, часто мне было трудно дышать, затруднен вдох и порой мне очень хотелось вдохнуть полной грудью, но я не могла.. Я сутулилась, с детства, и страстно хотела распрямиться! Искала, пробовала разные способы, укрепление мышц, йога, но грудь как будто была скована, я не могла поднимать руки вверх, прогибаться назад. Будто какая-то мощная резинка стягивала меня, скручивала в комок. Были боли в крестце периодически, спина уставала. У меня хороший голос, но он был очень тихий, зажатый в горле. Внутренне чувствовалось какое-то бессилие, безрадостность и усталость. А еще неуверенность, напряженность и много страхов. Очень тяжело было жить. А мне хотелось распрямиться, быть пластичной, легко дышать, и быть в радости, в согласии с собой и с жизнью. Я увидела в Интернете ссылку на вводные занятия к Марафону, зашла, послушала и решила поучаствовать. У меня было сначала много критичности и сомнений. После первой встречи я заинтересовалась, и формой, и содержанием. Был искренний отклик, потому что понравилась и философия, и мировоззрение, и стиль речи ведущего, Александра Волоскова, и стиль общения, и практика сама. Все правильное для меня и очень настоящее.Никакого принуждения, давления на себя и очень много любви и терпения к тому, что происходит с тобой в каждый момент. Такое самоисследование, самопогружение. Все для меня очень близкое, исцеляющее. Пришло доверие, потому что нашлась радость жизни, радость тела, чувствование себя, новые способы думать. Я прошла все 5 недель марафона, участвуя он-лайн. Ни разу не было желания бросить, прекратить занятия. Со мной такое впервые, когда интерес не гаснет, а продолжает быть. Похоже на свежий воздух, которым хочется дышать и дышать, и еще дышать. С удовольствием, с наслаждением. Я сделала много простых и важных открытий, просто потягиваясь, просто дыша. Ничего экзотического- я просто тянусь, просто дышу, просто двигаюсь, просто звучу- и я счастлива. Это другое качество жизни. Присутствие в своей жизни. Я с радостью замечаю, что могу долго-долго держать руки веру, они становятся легкими, летящими, раскрывается грудная клетка, и в сердце много тепла, радости. Легкость в плечах, легкое, свободное, глубокое дыхание. Я пою в полный голос. У меня появилось много интереса ко всему, что со мной происходит. Хочется жить.

Друзья! Думаю каждый сталкивался с болями в спине. И у каждого свои методы лечения или игнорирования болей. Но пишу отзыв для тех, кто уже встал на путь к выздоровлению, кто уже, хотя бы, принял свою проблему и начал искать информацию. Если Вы читаете мой отзыв, то поздравляю, Вы нашли нужное направление. Я работаю с Казаком КостоПравом, видела разные проблемы с ОДА (опорно-двигательный аппарат). Цивилизация и система загнали нас в "сидячий образ жизни". У большинства уже есть остеохондроз, сколиоз, сутулость, "бухгалтерский" горб. Бешеный темп жизни диктует свои правила и мы "забываем" о нашей опоре - позвоночнике. Выбираем какую-то сложную кривую позу, чтоб не болело, и пашем дальше. Каждому пациенту после правки, после периода адаптации организма к новой форме, я рекомендую заниматься йогой. И сразу миллион вопросов: "Какой йогой? Хатха, Бикрам, Инь?", "Я не смогу, это сложно. Я так не растянусь! Можно просто на фитнес?!". На что я отвечаю: "Не делайте себе нервы, а просто найдите в интернете Александра Волоскова! И будет Вам счастье! Потому что он покажет именно то, что нужно Вашей спине!". Я не лукавлю, не занимаюсь рекламой, а все проверяю на себе! И в случае с Александром, я тоже все проверила. Занималась разной йогой, разными растяжками, другими физ.упражнениями, НО! именно Саша рассказал доходчиво, внятно и на своем примере показал, как работает наш организм, что нужно делать, чтобы ему помочь и как его защитить. Объясняет так, что любому станет понятно, даже далеким от анатомии и физиологии. Как быть в гармонии с собой и со своим телом? Все это вы будете знать даже просмотрев или посетив одно занятие! Что я чувствую? - бодрость - ясность ума - принятие своих проблем с телом - Наладилась работа ЖКТ - Наладился график сна и бодрствования (Хотя раньше я была уверена, что я "сова") - я научилась правильно сидеть, стоять и ходить (раньше нигде на других занятиях этого не объясняли. Для меня это важно, т.к. большую часть суток я нахожусь в сидячем положении) - узнала много замечательных хитростей, чтобы мой позвоночник отдыхал и происходила декомпрессия позвонков. Даже в рабочее время, я могу помогать моей спине лучше себя чувствовать - Снова в моей спине есть жизнь и энергия! (сложно звучит, но вы это поймете, когда опробуете) - Снова мои плечи хотят быть раскрытыми! - Проходят периодические боли при месячных - Настроение улучшается и я готова к новым свершениям! Любите себя и свое тело! Оно ответит вам взаимностью! Всех благ! Будьте здоровы :)

Занимаюсь по Здравушке 5 месяцев. Все упражнения нравятся, но положительных результатов нет. А религия и эзотерика вообще неприемлимы для меня. Хотелось бы, чтобы этот комплекс был полезен не только для впечатлительных людей.

Нашел видео на ютубе, когда уже стало понятно, что традиционные методы восстановления позвоночника в долгую не работают. Одна из позвоночных грыж была в таком состоянии, что даже операция была под вопросом. Любое положение тела было болезненным, а чтобы увидеть много-много звёздочек, достаточно было чихнуть))). Нашел Сашу ВКонтакте, списались, записался на пробный урок. Оказалось что он сам проходил путь от состояния хуже чем у меня в тот момент до восстановления несколько раз, после спортивных травм и аварии. От состояния когда учился заново ползать, потом ходить. Было понимание того, что человек делится своим опытом, показывает путь, который сам уже прошел несколько раз. В итоге через 2 недели занятий для меня произошло моё личное чудо. Острая боль ушла, я смог достать руками до колен! Дальше — больше. Почти год занятий. К врачам больше я не ходил. Воооооообще. И это оказалось вершиной айсберга. Что ещё понравилось. Саша все методики пропускает через себя. 9 лет собирал то, что не работает, и 10 лет то, что у него сработало. Только в Индии тренерских и продвинутых тренерских программ 5 шт за 10 лет прошел. У меня уже небыло 9 лет на поиски, ну ооочень хотелось ходить на 2х ногах). Само отношение и понимание йоги. Йога это удовольствие, это внутри. Если тело страдает от внешних форм, ты чтото делаешь не так. Да и не всё там йога. В комплексе и славянские практики и работа с сознанием. Всё просто. Если ты не в теле, там живут болячки. Дышать, тянуться и слушать себя. На программы больше половины людей приходят не в первый раз, понятно, что это для них работает.

До марафона мое состояние было уже критическим, так как у меня серьезные проблемы в шее, как-то на вебинаре Саша сказал, а почему ты до сих пор не в марафоне, и я сразу всё решил для себя. Сейчас после марафона мое состояние круто изменилось, так же как и моя жизнь, а эти уникальные вечерние лекции в которых Саша тратил столько сил чтобы достучаться до нас, внутренняя честность, игры эго, и т.д. это так важно знать всем, я еще не раз пересмотрю - они уникальны, они нужны каждому. Мои впечатления от процесса - Эта серьезная практика, кропотливо проработанная годами Сашей, так тщательно и Честно показанная и рассказанная нам, теперь оказалась незаменимой для нас. Я Благодарю Сашу за то что он внес серьёзные изменения в мою жизнь, это по истине мастер, это посвященный человек, за его колоссальный труд, за его пример любить всех, надеюсь на встречу на живом формате!!!!! Благодарю всех участников марафона, за их сердечные молитвы и поддержку!!!!!