Академия Перемен

Рада, что присоединилась к курсу в Академии Перемен, даже в онлайн-формате общение с Еленой приносит удовольствие. Получила массу полезной информации о проблемах со стопами – натоптыши, деформации пальцев, артроз и варикоз. Оценила легкость и компактность материала, а также визуальную ясность. Обратная связь была на высоком уровне. Уже видны результаты, педикюрша заметила положительные изменения, и я с нетерпением жду возможности практиковать дальше. Есть еще много упражнений, над которыми предстоит поработать!

Прошла курс "Терапевтическая йога" в режиме самообучения и осталась в восторге. Задача познакомиться с йогой для поддержания здоровья была успешно выполнена. Светлана и Арина, замечательные преподаватели, демонстрировали упражнения четко и понятно, вдохновляя продолжать обучение. Выбрав самообучение из-за занятости, я не пожалела: многие практики теперь стали ежедневными. Благодарю за трансформацию!

Большая благодарность за курс Йога-терапии от Академии Перемен! Арина и Света – настоящие профессионалы, их ведение курса доступно, понятно и вдохновляет. Упражнения помогли улучшить гибкость тела и стали отличным способом расслабления после напряженного дня.

Очень эффективный курс! С момента начала занятий прошел всего месяц, и результаты поражают: постоянно поддерживаю правильную вертикаль, даже осанка изменилась. Теперь я внимательно следю за своей осанкой, анализирую ее в отражениях и фотографиях. Методика "Вспомнила - сделала" действительно позволяет каждый день заботиться о своей осанке. Елена прекрасно объединила теоретический и практический материал, что делает курс еще более ценным. Как тренер по аэробике и шейпингу, я оцениваю ее работу высоко. Плюс, доброжелательность преподавателя и вдохновляющая атмосфера на занятиях делают этот курс настоящим открытием. Всем рекомендую, вне зависимости от пола и возраста. Адекватная цена - еще один плюс!

Исключительно мощный курс, который приносит результаты с самого начала обучения. Я была поражена тем, как быстро применение полученных знаний в повседневной жизни привело к заметным изменениям. Вместе с улучшением здоровья начал исчезать лишний вес без каких-либо излишних усилий. За короткий срок – 3 недели – я сбросила 6-7 кг. Этот неожиданный бонус добавил радости курсу. Элина Борханова, ведущая курса, представляет материал просто и доходчиво, что делает процесс обучения приятным. Это истинный профессионал с большой буквы. Кураторы Элина и Елена предоставляли компетентные консультации в чате на протяжении всего курса. Я безумно довольна результатами и благодарна за возможность доступа к курсу на год. Обилие полезной информации дает возможность пересматривать видео и перечитывать рекомендации Элины. Большое спасибо за этот курс!

За полгода обучения спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, а йога начинает каждый мой день. Не только улучшилось состояние спины, но и приобретены знания о правильном питании, сохранении красоты, и очищении организма от шлаков. Курс просто потрясающий! Решение записаться на него было одним из лучших в моей жизни.

Замечательный курс с короткими уроками, положительным настроем и эффективными упражнениями. Необходимость в небольших тренировках для расслабления спины и снятия напряжения привела меня сюда, и я не разочарована. Упражнения отлично помогают справиться со стрессом, даже когда настроение не самое лучшее. Очень удобный формат, который приносит радость.

Выражаю благодарность команде "Чистое тело"! Курс помог внедрить систему правильного питания и понимания работы организма. Затяжной постковидный синдром был вызовом, с которым я столкнулась. Курс дал не только базу знаний, но и поддержку, ответы на вопросы. Новые знания стали неотъемлемой частью моей жизни, и я продолжаю их внедрять каждый день. Я чувствую легкость и энергию в каждой клеточке своего чистого тела.

Курс "Йога-терапия" в Академии перемен просто великолепен. Светлана и Арина прекрасно объясняют и демонстрируют. Благодаря этому курсу я интегрирую йогу в свою жизнь, и результаты заметны. Большая благодарность им за это!

Присоединилась к курсу с аллергией и периодическими высыпаниями. Следуя рекомендациям, избавилась от высыпаний, перестала принимать антигистаминные. Похудела на 5 кг, перестала тянуть на сладкое. Принцип "идеальной тарелки" стал основой питания. Уроки курса понятны, материал отличен. Результаты вдохновили подруг на участие. Спасибо организаторам за вдохновение двигаться вперед и развиваться!

Благодарю Елену Супрун за ее простые и эффективные упражнения! Боли в шее и голове уменьшились, я научилась контролировать свою осанку и избавилась от отечности на лице. Даже держу телефон выше при чтении, чтобы избежать второго подбородка. Контроль над собой - вот ключ к улучшению состояния!

Этот курс полностью изменил моё восприятие! Я думала, что всё у меня в порядке, но выяснилось, что у меня было мнимое ощущение. Знания, полученные на курсе, просто космические! Они представлены легко, понятно и с потрясающей обратной связью. Эти знания делают тебя здоровой, молодой и красивой, и это бесценно! Благодарю Елену Супрун и Академию Перемен за потрясающий курс!

Благодарю судьбу за возможность пройти курс в Академии Перемен. Девочки настоящие профессионалы, ясно и четко представляют все практики. После окончания курса заметны изменения в осанке, я хожу с поднятой головой и без сутулости. Боль в колене уменьшилась, почти не ощущаю дискомфорта при движении. Рекомендую этот курс всем, кто хочет избавиться от болей в любом возрасте. Практики действительно эффективны и помогают избавиться от болей в любой части тела. Огромное спасибо всей команде Академии Перемен.

Радость переполняет, что я оказалась на курсах в Академии Перемен под руководством Елены Супрун. Обучение включает в себя программы "Идеальная осанка" и "Здоровые стопы". Несмотря на мои многолетние знания в области здорового образа жизни и питания, я получила множество новых открытий. Елена с легкостью, доступностью и любовью делилась с нами секретами красивой осанки и заботы о стопах. Сами курсы и упражнения хорошо продуманы, легко интегрируются в повседневную жизнь. Результаты появились практически мгновенно! Благодарю Елену и кураторов. Не терпится начать следующие курсы!

Я выражаю благодарность за курс по осанке. За минимальную цену я получила огромное количество важной и необходимой информации. Элена, отзывчивый и деликатный тренер, и вся Академия заслуживают похвалы. Отдельное спасибо Насте. Мое единственное пожелание - предоставлять курсы на более продолжительный период, учитывая быстротечность нашей жизни.

Большое спасибо команде "Идеальная осанка"! Материал очень доступен и понятен, преподаватели отлично объясняют. Обязуюсь практиковать упражнения ежедневно, стремясь к лучшему. Всем большое спасибо!

Пройдя курс в Академии Перемен, я не могу не выразить свою благодарность! Утренний выбор наряда больше не вызывает у меня головную боль. Раньше мой шкаф кишел вещами, но я все равно оставалась неудовлетворенной. Теперь же благодаря курсу, я создаю потрясающие образы, используя уже имеющиеся вещи. Процесс обучения позволил мне освоить идеи, которые я бы никогда не могла представить. Теперь каждое утро я выбираю между стильными комплектами, созданными лично мной. Больше нет необдуманных покупок, теперь я точно знаю, что мне нужно, чтобы гардероб заиграл новыми красками. Благодарю Настю за великолепное руководство, а куратору - за теплоту и поддержку.

Все продумано до мелочей! Занятия занимают всего 15-20 минут, мотивируют и помогают снять боли в ногах. Важно внедрить это в свой образ жизни – я по себе заметила, что это необходимо. Даже после перерыва ощущаю, как становится лучше, стоит только вспомнить и взяться за дело!

Прошла практики в Академии Перемен. Очень довольна результатами. Моя осанка стала лучше, перестала ощущать дискомфорт при поднимании ноги. Девочки замечательно объясняют уроки. Желаю всей команде Академии дальнейших успехов и крепкого здоровья. Вы делаете благое дело для людей. Спасибо вам огромное.

Елена, великолепная работа! Уроки легко доступны даже для тех, кто сталкивается с серьезными проблемами с суставами и позвоночником. Выразительное объяснение делает процесс обучения интересным. Записалась на курс "Красивые и здоровые стопы". Не терпится начать учебу и увидеть вас на занятиях! 😁❤✌

Искренне благодарю за курс йоги-терапии. Давно мечтала попробовать йогу, но всегда казалось, что упражнения слишком сложные. Курс стал для меня настоящим открытием - все понятно, легко и, главное, эффективно. Мое тело просто говорит "спасибо"!

Три недели на курсах Академии Перемен пролетели незаметно, наполнив каждый день ожиданием нового урока. Елена Супрун очень ясно и подробно объясняет каждое упражнение, делится смыслом и влиянием на тело. Она ставит высокую оценку за передачу материала. Результат зависит от самого слушателя, и я, желая изменений в себе, уже начала замечать улучшения. Рекомендую этот курс всем, кто стремится к улучшению осанки и общего самочувствия.

Столкнулась с проблемой опущенной матки 4 стадии, и официальная медицина предлагала операцию. Решила попробовать упражнения от Академии Перемен. Хоть чуда не произошло, но я продолжаю заниматься. Всё очень доступно и понятно. Этот курс - настоящая возможность лечить себя самой! Благодарю!!!

Приветствую всех! Хочу поделиться своим опытом по курсу в онлайн-школе "Академия Перемен". Несмотря на свой взрослый возраст (60+), я никогда не пробовала йогу до октября 2021 года, когда я увидела объявление о вебинаре "Йога-терапия". Решившись записаться, я обнаружила, что все упражнения просты и комфортны, именно то, что мне нужно. Я приступила к 6-месячному курсу, акцентируя внимание на уроках растяжки. Результаты были разные, но частота болей в спине и шее уменьшилась. Несмотря на неприятности, меня вывела из строя современная болезнь, и я решила продолжить еще на 6 месяцев. Спасибо Арине и Свете за профессионализм, красоту, доброту и мудрость. Ваше спокойствие и подача материала вдохновляют меня. Я счастлива, что вы есть, и планирую оставаться с вами дальше. Вы - настоящие умнички. С уважением, Кравченко Любовь Ивановна.

Благодаря Елене и ее команде я пережила настоящую трансформацию. Пришла на курс после двух инсультов, с ограниченными движениями и потерей самоуважения. Сейчас я держу голову высоко, выполняю упражнения, следую правильному режиму питания. Главное изменение - внутреннее. Я снова люблю себя, стала спокойнее и полна жизни. Большое спасибо за бонусные уроки и заботу! Здоровья вам и вашей команде!

Присоединилась к курсу "Идеальная осанка" с надеждой на коррекцию своего тела. Упражнения простые, но очень эффективные. Этот опыт подтвердил, что для достижения идеальной осанки и красивого тела не обязательно проводить изнуряющие тренировки. Преподавание материала отличное, все понятно и доходчиво. Теория помогла осознать свое тело и улучшить осанку. Заметные изменения: поясничный отдел более расслаблен, легче двигаться, уменьшились складки на спине. Отдельное внимание уделяется стопам, что приносит удовольствие каждый день. Общее ощущение - тело оживило, появилась любовь и благодарность к себе. Еще раз спасибо, Елена, за вдохновение и веру в успех!

Замечательный курс с прекрасной подачей материала от Елены Супрун. Теория и практика, объяснения и упражнения на все части тела делают занятия удобными и эффективными. Елена вдохновляет своим голосом, фигурой и грамотными комментариями. Занятия приносят удовольствие и применяются частями в повседневной жизни, улучшая осанку, настроение и общее благополучие. Курс просто супер!

Прошла курс "Идеальная осанка" от Елены Супрун в Академии Перемен, и впечатления превзошли все ожидания на 100%. Большая благодарность Елене за ее титанический труд. Ежедневные занятия по методике "вспомнил - сделал" приносят неописуемое удовлетворение. Особенно благодарна за техники массажа стоп и рук, это настоящий подарок! Результаты уже видны, и я в восторге.

Огромное впечатление от Академии Перемен! Узнав о ней случайно, я решила пройти курс "Йога-терапия" и не пожалела. Свои 60 лет я почувствовала, как тело становится свободнее. Узнав о курсе "Энергия молодости и здоровья", я тут же решила продолжить обучение у Светланы и Арины. Огромная благодарность им за знания и умение преподавать. Также хочу выразить благодарность Насте Ерасовой за прекрасную организацию и коллективу Академии за отзывчивость. Девочки, спасибо!

Мне 54 года, и долгое время я хотела попробовать терапевтическую йогу. У меня множество физических проблем, включая дисплазию тазобедренных суставов, сколиоз, вывих т/б сустава, спондилез и спондилоартроз. Когда мне поставили диагноз, специалисты не предлагали ничего, кроме обезболивающих и наркотиков. Ваш курс стал для меня шансом постепенно освоить йогу. Не все идеально из-за физических ограничений, но я не теряю надежды. Три раза в неделю занятий привели к уменьшению болей в спине, что было моей целью. Невероятно, что палец на левой стопе вернулся в нормальное положение, а я стала меньше хромать. Спасибо за замечательные уроки, девочки! Ваше подробное разъяснение упражнений особенно ценно для новичков. Рекомендую этот курс всем как общее оздоровление для всего организма.

В возрасте 68 лет решила изменить свою осанку с помощью курса "Идеальная осанка" от Елены Супрун в Академии Перемен. Работая преподавателем ВУЗа, было трудно найти время, но отношение и спокойствие Елены вдохновляют. Даже просмотр уроков приносит результаты, и я уверена, что после отдыха смогу достичь больших успехов. Благодарю за курс и веру в себя.

Думала, что моя осанка в порядке, но после первого урока "Вертикаль" заметила, что несколько заваливаю ступни внутрь. Ощущения после упражнений вызывают легкое напряжение в икроножных мышцах, особенно когда следишь за стопами. Правильное положение грудины держать оказалось сложным, иногда кажется, что даже дышать трудно. Но я в восторге от первых уроков! Спасибо вам за замечательные уроки и детальные объяснения упражнений. Это особенно важно для новичков! Рекомендую этот курс всем!

Этот курс оставил только положительные впечатления. Я продолжаю использовать полученные знания каждый день. Мне нравится, как Елена подает информацию, ее выбор слов, и внешний вид всего процесса. Мне 60 лет, но я стремлюсь сохранить прямую осанку. В молодости я этому не уделяла внимание, и вот теперь понимаю, как это важно. Спасибо, что вы вдохновляете меня каждый день. Не все темы для меня интересны, но курс "Идеальная осанка" меня радует. Когда есть осознанность, как учит Елена, все получается. Спасибо вам.

Очень рада знакомству с "Академией перемен" и Еленой Супрун через ее удивительные курсы "Идеальная осанка" и "Здоровые стопы"! Программы оказались чрезвычайно эффективными. Материал представлен последовательно, упражнения действенны, ритм занятий спокойный, что позволяет осмыслить и выполнить все корректно. Очень ценю комментарии об эффективности упражнений, которые поднимают мотивацию. Благодарю Елену за труд и доброжелательное отношение, а команду "Академии Перемен" за ценные программы и слаженную работу!

Курс "Женское здоровье после 40" в Академии Перемен просто поразил меня своей эффективностью. Пройдя через эту программу, я, женщина за 50, обрела новый взгляд на свою жизнь. Сексуальные проблемы, которые постепенно стали вытесняться на задний план, теперь получили свое решение благодаря курсу. Отдельная благодарность психологу-сексологу Лидии Величко за тонкое и деликатное руководство, за множество откровений и полезной информации. Курс не только предоставил подробное понимание строения женского тела, но и предложил практические упражнения для восстановления гармонии и улучшения интимных отношений. Благодаря этой программе я пересмотрела свое отношение к телу, обрела надежду на восстановление близости с мужем. Огромное спасибо организаторам и исполнителям за этот ценный опыт!

Случайное открытие Академии Перемен привело меня к курсу "Идеальная осанка" с Еленой Супрун. Лёгкость и простота подачи материала сделали занятия увлекательными. Елена дает понятную информацию, что делает тренировки приятными и радостными. Общение в чате придало моей жизни новые краски, а результаты тренировок пришли быстро - осанка улучшилась, а внешний вид стал более привлекательным. Очень благодарна за это изменение в жизни!

Мне 55, и курс изменил мою жизнь. Ранее я страдала от сутулости, остеохандроза и головных болей. Курс вернул меня к прежней жизни. Спасибо, Елена, за уникальный опыт! Теперь вертикаль - мой спаситель от неудобств в теле. От "бабочки" получаю настоящее удовольствие. Курс несравненный, и я бы хотела, чтобы такие знания передавались детям в школах. Елена - отличный педагог, и я благодарна за возможность узнать так много о себе.

Решила присоединиться к курсам Академии Перемен после того, как боролась с болями в пояснице, усталостью и ограниченностью движений. Уже после первого занятия боль отступила на какое-то время, вдохновив меня записаться на полный курс. Несмотря на сложности из-за усталости и слабости (после перенесенного ковида), я продолжаю заниматься. Упражнения эффективные, и ведущая демонстрирует отличное профессиональное качество. Оптимистично надеюсь на полное восстановление.

Прошла трехнедельный курс "Идеальная осанка" с Еленой Супрун – в восторге! Курс представляет собой отличное сочетание интересной теории, практики и медитаций. Получила "шпаргалку" для легкости выполнения упражнений. Елена отзывчиво отвечала на вопросы в видео, и команда девочек была слаженной. Благодаря курсу чувствую себя лучше, изменилось отношение к себе, это просто волшебство!

Проблема с выбором одежды давно мучила меня - не могла найти ничего подходящего в магазинах, даже в более дорогих сегментах. Курс в Академии Перемен полностью решил эту проблему, предоставив полезную информацию по сочетанию и выбору одежды. Уроки - это не просто занимательные рассказы, а полезные и короткие материалы, которые помогли мне легко преодолеть трудности выбора.

Благодарю за удивительные обучающие курсы, посвященные заботе о теле и здоровье. Материал представлен очень понятно и доходчиво, что, безусловно, способствует обогащению знаний. Надеюсь на появление новых увлекательных курсов!

Выражаю благодарность Елене и Марии за создание позитивной и энергичной обстановки в чате. Отдельное спасибо Елене Прекрасной за разработку компактного, понятного и весьма полезного курса. Каждое упражнение кажется созданным именно для меня. С первого дня занятий я почувствовала облегчение, улучшение и расслабление. Благодаря упражнениям с теннисным мячом удалось избавиться от дискомфорта в спине, выровнять плечи, улучшить работу ЖКТ, исчезли натоптыши на стопах, и ушла боль. Елена научила меня уважать свое тело и бережно относиться к нему. До идеальных результатов еще путь, но теперь у меня есть четкое руководство и 4 месяца впереди. Благодарю Академию Перемен за подбор высококвалифицированных преподавателей и кураторов. Желаю Елене и Марии здоровья, вдохновения и радости, а Академии Перемен - дальнейших успехов и процветания.

Благодарность "Академии Перемен" за отличные курсы! Отдельное спасибо Елене Супрун за доступное и глубокое изложение материала, а также за постоянную поддержку. Принцип "вспомнила-сделала" сделал занятия интересными и эффективными. Упражнения и техники просто волшебны - тело приходит в форму, самочувствие улучшается. Пройдя курсы "Идеальная осанка" и "Преображение", я осознала, что упражнения могут быть лекарством и омолаживанием для себя. Курс "Красивые стопы" помог решить проблемы с усталостью и дискомфортом в ногах. "Лимфатический и венозный отток" - вечерняя практика, которую я обожаю. Благодаря курсам Елены, я начала заботиться о своем теле и оно отвечает мне взаимностью. Огромная благодарность Леночке, жду с нетерпением новых курсов!

Огромная благодарность "Академии Перемен" за вдохновляющие курсы, насыщенные информацией и прекрасными ведущими! Прошла обучение по программам "Идеальная осанка" с Еленой Супрун и "Йога-терапия" с Ариной Костановой и Светланой Магжановой. Каждое занятие было для меня событием, и я с нетерпением ждала новых уроков. Материал представлен очень доступно с подробными разъяснениями. На фоне накопившихся проблем за годы (мне 60 лет), я открыла для себя много нового и полезного. Упражнения из курсов стали неотъемлемой частью моей рутины, и я чувствую себя гораздо лучше и увереннее. Рекомендую эти курсы всем, независимо от возраста.

Материал курса представлен чрезвычайно грамотно, а упражнения подробно разъяснены. Работа куратора заслуживает отдельной похвалы - он всегда готов ответить на вопросы. Пройдя курсы, я научилась улучшать свою осанку, избавилась от болей в различных частях тела и теперь знаю, над чем работать в будущем. Благодарность организаторам за такие полезные курсы!

В целом, курс оставил положительные впечатления. Множество информации и практических упражнений с приятной преподавательницей. Однако, есть небольшие недочеты. Недостаток системности и структурности сказывается на восприятии материала. Я предпочла бы более организованный подход, например, предоставление нескольких вариантов тренировок на каждый день. Также, стоило бы уделить больше внимания качеству представления материала, сделать съемку более эстетичной. Несмотря на это, курс содержит ценную информацию, особенно в области анатомии, что важно для правильного выполнения упражнений. На мой взгляд, курс имеет потенциал стать превосходным при доработке.