Ирина Хакамада

Посетила мастер-класс Ирины Хакамады «Энергия: зарождение и управление» и осталась под глубоким впечатлением. Ирина делилась практическими советами по управлению внутренней энергией, что помогло мне переосмыслить подход к личной эффективности. Особенно ценно было узнать о методах восстановления ресурсов в условиях постоянного стресса. Рекомендую всем, кто стремится к гармонии и балансу в жизни.

Прошла мини-марафон Ирины Хакамады «Версия себя 2.024» и осталась довольна результатом. Курс помог мне взглянуть на свою жизнь под новым углом, определить цели и приоритеты. Ежедневные задания были простыми, но эффективными, что позволило постепенно выйти из зоны комфорта и начать действовать. Рекомендую этот марафон всем, кто хочет изменений и готов работать над собой.

Приняла участие в онлайн-курсе Ирины Хакамады «Давай поговорим». Понравилась структура курса: минимум теории, максимум практики. Задания помогли улучшить навыки общения и публичных выступлений. Единственное, хотелось бы больше времени на выполнение домашних заданий, так как некоторые из них требовали глубокого погружения. В целом, курс оставил положительное впечатление.

Посетил мастер-класс Ирины Хакамады «Дао-Лидерство в турбулентное время». Ирина поделилась своим опытом и взглядами на лидерство в современных условиях. Мастер-класс вдохновил меня на новые проекты и дал понимание, как адаптироваться к изменениям. Особенно ценными были практические рекомендации по управлению командой в условиях неопределенности.

Приняла участие в марафоне Ирины Хакамады «Хакаматон». Этот опыт стал для меня настоящей перезагрузкой. Лекции Ирины мотивируют и заставляют задуматься о важных вещах. Домашние задания помогли определить новые цели и пути их достижения. Рекомендую всем, кто ищет вдохновение и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

В последнее время чувствовала себя абсолютно потерянной — без энергии и интереса ко всему. На тренинге про перезагрузку Ирина дала понятные инструменты, как вытянуть себя из этого состояния. Понравилось, что никто не заставлял делать что-то через силу — всё было очень деликатно и мудро. После тренинга у меня появилась энергия двигаться дальше.

Никогда не считала себя интуитивным человеком, но после тренинга поняла, что интуиция есть у всех — её просто надо тренировать. Было много практических заданий, особенно понравилось угадывать решения без подсказок и анализа. Это было необычно, но теперь я чаще полагаюсь на внутренние сигналы и перестала бояться ошибаться.

Всегда завидовал людям, которые «просто чувствуют, как надо», а сам копался в логике.
На тренинге про деловую интуицию многое стало понятно. Особенно понравилось, что Хакамада не уходит в эзотерику, а говорит на понятном языке — про скорость принятия решений, внутренние сигналы, доверие к себе. Там были упражнения, где нужно было делать выбор без анализа — и это было дико непривычно, но после пары попыток я начал ловить эту волну.

На мастер-классе про эмоциональный капитал я впервые услышала, что эмоции — это ресурс. Обычно нас учат не «психовать», не «истерить», и я привыкла всё глотать. А тут было про то, как эмоции можно оборачивать в энергию, направлять в действие. Не просто теория, а понятные шаги, как отслеживать состояние, как не дать раздражению сожрать весь день. После тренинга стала вести дневник эмоций — и реально легче стало жить.

Раньше у меня была одна большая проблема — я могла долго думать, сомневаться, перебирать варианты, а потом всё равно выбирать не то. На тренинге про интуицию Хакамада показала, что можно научиться доверять себе и при этом не превращаться в хаотичного человека, который просто «чувствует». Было много примеров, как отличить интуицию от страха или старых паттернов, и это помогло мне в принятии решений. Особенно запомнилось упражнение с выбором вслепую — это реально показало, как тело и разум дают сигналы.

До тренинга я воспринимала интуицию как что-то мистическое. Типа, либо есть, либо нет. А Хакамада объяснила, что это можно тренировать. Больше всего зашло упражнение, где нужно было реагировать на образы и ощущения без анализа. Сперва я чувствовала себя глупо, но потом поняла, что начала угадывать больше, чем случайно. Стала меньше бояться делать выбор — даже в мелочах. Это сильно.

Когда шла на тренинг, думала, ну что нового там можно узнать? Но оказалось, что Ирина очень точно рассказала про выгорание и про то, как найти новые силы и смыслы. Очень понравилось упражнение, где нужно было честно поговорить с собой на бумаге — это заставило меня многое понять и изменить. Я действительно вышла с тренинга другим человеком.

На «Re:start» я пришла без ожиданий, просто устала от всего. А в итоге вынесла оттуда больше, чем с психотерапии. Не было пафоса, была честность. Мне зашло задание, где нужно было описать свою идеальную жизнь. Я сначала даже не знала, чего хочу. И вот эта честность с собой стала точкой старта.

У нас в компании был сложный период, и я чувствовал, что не справляюсь. Коллектив нервничал, планы рушились, и я уже хотел сдаться. Мастер-класс «Лидерство в турбулентное время» дал мне нужную опору. Там не было заезженных советов, а была простая мысль: держи фокус, не поддавайся хаосу, стань якорем для команды. Это прям попало в точку.

Я всегда была эмоциональной, но на работе часто приходилось это скрывать или подавлять. На тренинге Хакамады впервые поняла, что мои эмоции — это ресурс, который я могу использовать, а не подавлять. Очень понравилось, что всё подавалось через конкретные ситуации, с которыми сталкиваешься каждый день. Сейчас даже конфликты решать стало легче.

Честно говоря, шла на тренинг про лидерство без особого энтузиазма — казалось, снова будут красивые слова и банальные советы. Но Ирина говорила о лидерстве совершенно иначе.
Она дала чёткие инструменты, как быть лидером без лишних амбиций и давления на сотрудников. Особенно впечатлили примеры из её личного опыта. Теперь чувствую себя увереннее, даже если вокруг хаос.

Я пришла на мастер-класс «Лидерство в турбулентное время», думая, что мне сейчас расскажут, как быть жёстким и пробивным боссом. А оказалось, что Ирина говорит о другом. Что настоящий лидер — это не тот, кто всех ведёт, а тот, кто умеет сохранять спокойствие и держать фокус даже когда всё летит в тартарары. Много говорили про внутреннюю устойчивость, управление вниманием, и это было неожиданно, но очень в точку. Честно — многое переосмыслила.

Мне всегда тяжело было быстро принять решение — анализировал до бесконечности. После тренинга «Деловая интуиция» понял, как отпускать постоянное копание в деталях и больше прислушиваться к ощущениям. Удивительно, но это работает. Особенно понравилось упражнение с быстрым выбором — это прям изменило моё отношение к процессу принятия решений.

До тренинга всегда думал, что эмоции мешают мне работать и принимать рациональные решения. Но на мастер-классе Ирины понял, что эмоции — это не проблема, а возможность. Самое полезное — упражнения на осознание эмоций и умение их направлять. Теперь гораздо спокойнее реагирую на стрессы и не теряю энергию зря.

Для меня слово «лидерство» всегда было каким-то сложным и немного пафосным. Но Ирина объяснила всё очень просто и честно. Самое крутое было понять, что лидерство — это не про власть, а про умение быть стабильным и надёжным человеком в трудных ситуациях. Теперь мне намного легче общаться с командой.

У меня был момент, когда вообще не хотелось ни работать, ни вставать с кровати. Просто всё надоело.
Пошла на «Re:start» — думала, что будет стандартная мотивация «ты сможешь!», но всё оказалось глубже. Ирина говорила про потерю смысла, про выгорание, про то, как находить новый вектор без давления. Особенно помогло упражнение с написанием «манифеста жизни» — сначала звучало пафосно, а потом я поймала волну и написала такое, что сама удивилась.

У меня работа связана с постоянным принятием решений, и часто времени думать совсем мало. На тренинге Ирины про интуицию я наконец-то разобрался, как быстро слушать себя и не ошибаться. Понравилось, что советы не оторваны от реальности: мы делали конкретные упражнения, которые я до сих пор использую каждый день на работе. Теперь решения приходят легче и быстрее.

Я люблю конкретику, поэтому когда услышал название «Дао жизни. Три шага к успеху», сразу подумал — ну вот, сейчас дадут формулу. И не прогадал.
Первый шаг — разобраться, чего ты вообще хочешь (это оказалось сложнее всего). Второй — понять, на чём ты застрял. Третий — как перезапустить систему.
Всё это было без воды, с примерами и честными историями. После тренинга я записал 3 шага в телефон и реально к ним возвращаюсь.

«Дао жизни» удивил. Обычно на тренингах либо давят, либо пытаются взбодрить. Тут было ощущение, что тебе дают пространство подумать. Всё завязано на рефлексии: кто ты, куда идёшь, зачем всё это. Очень понравилось, что ничего не навязывают — просто задают вопросы, на которые сам ищешь ответы.

Очень понравилось, как Ирина рассказала про даосский подход к жизни. Я боялся, что тренинг будет про какую-то абстрактную философию, но всё было максимально чётко и понятно. Мы делали простые упражнения и писали ответы на личные вопросы, которые действительно помогли разобраться в своих целях. Теперь я понимаю, почему раньше застревал на полпути.