Курсы по борьбе с выгоранием

Начало: 02 Июля, длительность: 3 месяца

Формат: Видеоуроки, тесты, задания и обратная связь от куратора

Особенности: Курс «Жизнь без выгорания» — для тех, кто хочет вернуть радость в работу, научиться распознавать и предотвращать выгорание, управлять своим состоянием и восстанавливать силы без пауз в карьере. Больше энергии, меньше стресса — в профессиональной жизни.

Начало: 10 Июля, длительность: 1 месяц

Формат: Занятия онлайн и в записи

Особенности: Курс предназначен для изучения навыков и стратегий, которые помогут организациям и их сотрудникам бороться с выгоранием и сохранять психологическое и эмоциональное благополучие на рабочем месте.
В рамках курса студенты изучат факторы, способствующие выгоранию, и научатся разрабатывать и внедрять меры для его предотвращения.
Курс также будет охватывать темы, связанные с управлением стрессом, поддержкой сотрудников, и созданием здоровой рабочей среды

Начало: 02 Июля, длительность: 1 месяц , 2-3 занятия в неделю

Формат: Онлайн-вебинары, проверка д/з, чат студентов и обратная связь

Начало: 02 Июля, длительность: 3 месяца

Формат: Видеоуроки, тесты, задания и обратная связь от куратора

Особенности: Курс «От усталости — к жизненной силе» — мягкий и практичный путь к улучшению самочувствия без стресса и радикальных перемен. Подходит тем, кто мало двигается, чувствует усталость, напряжение и хочет вернуть энергию с 15 минут в день. В подарок — гайды и доступ к Projectum.

Начало: 02 Июля, длительность: 3 месяца Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Начало: 05 Июля, длительность: 1 месяц Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.

Начало: 02 Июля, длительность: 1 месяц Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.

Начало: 02 Июля, длительность: 1 месяц Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Вы проработаете страхи и определите, что тормозит ваш карьерный рост. Увидите свою ценность как специалиста и поймёте, как выбрать профессию. Научитесь эффективной самопрезентации и составите персональный план карьерного развития.

Начало: 02 Июля, длительность: 1 месяц Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.

Начало: 02 Июля, длительность: 1 месяц Эта длительность обучения очень примерная, т.к. все занятия в записи (но преподаватели ежедневно проверяют ДЗ). Так что можно заниматься более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот. , 3-5 часов в неделю Интенсивность обучения условная, т.к. все занятия в записи, а преподаватели ежедневно проверяют ДЗ. Так что можно заниматься и более интенсивно и быстрее пройти курс или наоборот

Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь

Особенности: Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.