Курсы по медитации

С Нетологией знакома больше года, проходила обучение в 2023 г. Доверяю платформе, поэтому покупаю курсы по саморазвитию. Здорово, что появился раздел Хобби. Надеюсь, что он будет наполняться новыми уроками.<br> <br> Третий год страдаю от хронической усталости, ничего не предпринимала. Потом поняла, что это повод для саморазвития и прокачки навыков. В связи с этим заинтересовалась курсом Work-life balance, мне нужен был блок об усталости. Не верила, что он мне поможет. Искала отговорки, чтобы его не покупать. Потом решила приобрести через не хочу и не пожалела.<br> <br> Моё сопротивление оказалось защитной реакцией. Курс помог разобраться в проблеме, я многое поняла. Я- трудоголик! Поняла откуда у меня такая тяга к постоянному труду. Жалею, что не купила курс раньше.<br> <br> Понравилось, что можно смотреть уроки когда хочется, что нет сроков обучения. Курс относительно небольшой, продолжительность уроков комфортная. Сложно было смотреть длинные видео (таких уроков мало). Очень понравился спикер курса, приятный голос. Заметила, что отдыхаю во время просмотра уроков. Домашнее задание не выполняла, не было сил на него. Без саморефлексии разобралась в своей проблеме.<br> <br> Курс без проверки домашних заданий, но для меня это не недостаток. Главное, что получила необходимую информацию. Очень полезным оказался урок по управлению временем, захотелось узнать больше.<br> Есть координатор, который всегда поможет, на вопросы отвечает достаточно быстро.<br> <br> Нравится, что есть мобильное приложение и сайт работает стабильно. Ни разу не возникало проблем с загрузкой страниц с уроками. Прекрасно работает в любом браузере. <br> <br> В курсе work-life balance не нашла недостатки. Может потому, что есть опыт обучения на курсах по саморазвитию.

Курс достался в подарок. Тем не менее, оказался очень полезен. Не всегда получается выдержать баланс между работой и личной жизнью. Благодаря примерам в курсе смогла посмотреть со стороны на некоторые аспекты своей жизни. Курс помог не ругать себя за время ничегонеделания. На данный момент стараюсь научиться планировать время на обучение и отдых, помимо работы. В курсе очень приятная лектор. Видео не растянуты, отражены все важные аспекты по темам. По ходу курса заполняешь workbook, который помогает определиться со своими целями, ценностями. В общем, курсом я довольна. Если есть проблемы с разграничением времени между работой, учебой и просто жизнью, то курс, если не поможет, то хотя бы направит в нужном направлении.